Bạn cần giải quyết 5 hiểu lầm này để nhanh chóng mang thai.

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, và nếu không chăm sóc sức khỏe đúng cách, bạn có thể đối mặt với nguy cơ vô sinh. Ngay cả khi chưa muốn có con ngay, bạn vẫn nên tìm hiểu cách tăng khả năng thụ thai sau này.

1. Các cặp đôi có thể không thụ thai ngay sau khi quyết định cố gắng. Thực tế cho thấy khả năng thụ thai thành công chỉ khoảng 25% mỗi tháng, và 84% cặp đôi sẽ mang thai trong vòng một năm. Vì vậy, không nên lo lắng nếu chưa có kết quả sau vài tháng.

2. Khả năng sinh sản của nam giới không giảm theo tuổi tác như ở phụ nữ, nơi sự suy giảm phụ thuộc vào số lượng trứng và chu kỳ kinh nguyệt.

Đối với đàn ông, họ cũng không thể chủ quan về độ tuổi có con. Khi lớn tuổi, chất lượng tinh dịch giảm, tỷ lệ thụ thai thành công cũng giảm và nguy cơ bất thường ở trẻ sơ sinh tăng. Hơn nữa, mức testosterone giảm theo tuổi có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

Quan niệm rằng vô sinh chỉ xảy ra ở phụ nữ là sai lầm. Ngày nay, khoa học đã chỉ ra rằng 40% cặp vợ chồng vô sinh có nguyên nhân từ nam giới, liên quan đến dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Để giảm nguy cơ vô sinh, nam giới nên duy trì trọng lượng khỏe mạnh, hạn chế rượu, và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra, việc từ bỏ thuốc lá và rượu không chỉ quan trọng trong thời kỳ mang thai mà còn cần thiết từ trước đó.

Hai thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Nam giới có nguy cơ cao bị dị dạng tinh trùng, trong khi nữ giới gặp vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt, chất lượng trứng và ổn định nội tiết. Lối sống lành mạnh trước khi thụ thai rất quan trọng để tối đa hóa khả năng sinh sản. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể cũng ảnh hưởng đến khả năng mang thai; quá béo hay quá gầy đều có thể gây ra kinh nguyệt không đều và giảm chất lượng trứng, đồng thời tăng nguy cơ biến chứng trong thai kỳ. Do đó, quản lý cân nặng là cần thiết trước khi có kế hoạch mang thai.

Tương tự, bệnh béo phì ở nam giới có thể gây giảm khả năng sinh sản do mức testosterone và tinh trùng thấp. Nguồn: HealthyLife.

Source: https://afamily.vn/ban-can-loai-bo-5-hieu-lam-nay-de-nhanh-chong-co-thai-20151127043825130.chn